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Mein Journal für ein achtsames Leben

Innere Ruhe - Zufriedenheit - Selbstliebe
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Black, Anna (Verfasser)
Verfasserangabe: Autorin Anna Black ; Übersetzung Gabriele Lichtner
Jahr: 2020
Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag GmbH
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Interessenkreis: Signatur: Mcl Bla Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Achtsamkeitsübungen für den Alltag
 
Nehmen Sie Ihr Leben achtsam in die Hand! Dieses stimmungsvolle Achtsamkeitsbuch führt Sie mit sanftem Achtsamkeitstraining ins Hier und Jetzt zurück. Kreative Schreib- und Zeichenübungen sowie Achtsamkeitsmeditationen unterstützen Sie auf Ihrem Weg zu einer bewussteren Wahrnehmung Ihres Körpers, Ihrer Bedürfnisse und Ihrer Umwelt. Durch regelmäßiges Journaling integrieren Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag und finden zu innerer Ruhe, Zufriedenheit und Erfüllung.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Black, Anna (Verfasser)
Verfasserangabe: Autorin Anna Black ; Übersetzung Gabriele Lichtner
Jahr: 2020
Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl
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ISBN: 978-3-8310-4000-1
Beschreibung: Deutschsprachige Ausgabe, 144 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Achtsamkeit, Achtsamkeitsübungen, Bullet Journal, Kreativität, Lebensführung, Lebenshilfe, Persönlichkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Persönlichkeitsveränderung, Ratgeber
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Lichtner, Gabriele (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: My Mindfulness Journal. Live more mindfully for greater peace, contentment and fulfilment
Mediengruppe: Sachliteratur