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Start Running!

das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gottwald, Peter M. ; Kreiselmeier, Lars
Verfasserangabe: Gottwald ; Kreiselmeier
Jahr: 2014
Verlag: München, BLV
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: 1. Etage Interessenkreis: Fit & Gesund Signatur: Laufen Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Der Einstieg in den Laufsport leicht gemacht: Kleidung, Schuhe, Trainingsaufbau, Lauftechnik und -tempo, Ernährung, 1. Wettkampf, Ausgleichssport, Gymnastik. Mit Trainingsplänen und motivierenden Tipps.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gottwald, Peter M. ; Kreiselmeier, Lars
Verfasserangabe: Gottwald ; Kreiselmeier
Jahr: 2014
Verlag: München, BLV
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Laufen
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit & Gesund
ISBN: 978-3-8354-1226-2
Beschreibung: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.)
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Mediengruppe: Sachliteratur