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Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald (Verfasser)
Verfasserangabe: Ronald Thomschke
Jahr: 2018
Verlag: Berlin, Steffen Verlag
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: 1. Etage Interessenkreis: Fit & Gesund Signatur: Fitness/ Dehnung + Faszien Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald (Verfasser)
Verfasserangabe: Ronald Thomschke
Jahr: 2018
Verlag: Berlin, Steffen Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness/ Dehnung + Faszien
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit & Gesund
ISBN: 978-3-9579904-8-8
Beschreibung: 1. Auflage, 157 Seiten, Illustrationen (farbig)
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur