Kompass für die Seele

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Kompass für die Seele

Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke

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Verfasser: Bas, Kast (Verfasser)

Verfasserangabe: Bas Kast

Jahr: 2023

Verlag: München, carl´s book

Mediengruppe: Sachliteratur

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Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Geist & Seele	Signatur: Lebenshilfe	Status: Entliehen	Frist: 28.05.2024	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.

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Details

Verfasser: Bas, Kast (Verfasser)

Verfasserangabe: Bas Kast

Jahr: 2023

Verlag: München, carl´s book

Systematik: Lebenshilfe

Interessenkreis: Geist & Seele

ISBN: 978-3-570-10461-3

Beschreibung: 1. Auflage, 255 Seiten

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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