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Fit ohne Geräte - Für Männer

Die 90-Tage-Challenge
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark
Verfasserangabe: Mark Lauren mit Julian Galinski
Jahr: 2015
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: 1. Etage Interessenkreis: Fit & Gesund Signatur: Fitness Status: Entliehen Frist: 25.05.2024 Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Intensiv-Trainingsprogramm mit Eigengewichtsübungen, das in 90 Tagen zu einem durchtrainierten und gesunden Körper führen kann. Für jeden Tag gibt es Übungen und oft auch Aufgaben und Tipps z.B. zur Motivation, Ernährung, Entspannung und zu anderen Themen. Inklusive Rezepte für eine gesunde Ernährung.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark
Verfasserangabe: Mark Lauren mit Julian Galinski
Jahr: 2015
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit & Gesund
ISBN: 978-3-86883-513-7
Beschreibung: Orig.-Ausg., 1. Aufl., 179 S. : zahlr. Ill.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Galinski, Julian
Mediengruppe: Sachliteratur