Mit Meal Prep zur Traumfigur

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Mit Meal Prep zur Traumfigur

Clever vorkochen, mit Genuss abnehmen. Mit allen meinen persönlichen Tipps und über 60 Rezepten

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Verfasser: Thiel, Sophia (Verfasser); Eberlein, Melanie (Verfasser)

Verfasserangabe: Idee, Konzeption, Vorwort: Sophia Thiel, Text: Melanie Eberlein

Jahr: 2019

Verlag: München, riva Verlag

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Essen und Trinken	Signatur: Meal Prep	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Neben gesundem, ausgewogenem Essen ist vor allem die ideale Vorbereitung der Schlüssel zu Sophia Thiels Traumfigur. In ihrem neuen Kochbuch erklärt sie, wie sich Mahlzeiten zeitsparend vorkochen, praktisch verpacken und unterwegs oder im Büro genießen lassen. Von der Vorratshaltung über den wöchentlichen Einkauf und die Zubereitung bis zum Transport wird das Meal Prepping detailliert erläutert. Dazu gibt Sophia persönliche Tipps für ein perfektes Zeitmanagement oder die richtigen Küchenhelfer. Mit über 60 neuen Rezepten sowie detaillierten Meal-Prep-Plänen für Einsteiger, Eilige, Vegetarier und Profis kann jeder sofort loslegen und sich auch unterwegs gesund ernähren, statt auf kalorienreiche Snacks, Fast Food und eintöniges Kantinenessen zurückzugreifen.

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Details

Verfasser: Thiel, Sophia (Verfasser); Eberlein, Melanie (Verfasser)

Verfasserangabe: Idee, Konzeption, Vorwort: Sophia Thiel, Text: Melanie Eberlein

Jahr: 2019

Verlag: München, riva Verlag

Systematik: Meal Prep

Interessenkreis: Essen und Trinken

ISBN: 978-3742307095

Beschreibung: 4. Auflage 2019, 176 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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