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Huller dich frei!

stark und glücklich durch Hula Hoop-Fitness

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Verfasser: Hoop, Elli (Verfasser)

Verfasserangabe: Elli Hoop

Jahr: 2020

Verlag: Stuttgart, frechverlag

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Fitness/ Hula Hoop	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Mit der richtigen Technik und dem richtigen Reifen trainiert Hula Hoop die schrägen Bauchmuskeln, die Taille, den unteren Rücken, den Po und den Beckenboden. Und als sei das nicht schon genug, wirkt es sich unfassbar positiv auf die Psyche aus. Auf 96 Seiten findest du Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernährungstipps und Rezepte zum Rundum-Wohlfühlen. Mit Tipps für die richtige Reifen-Auswahl und der maximale Motivation gelingt der Einstieg garantiert. Kopf aus - Reifen los!

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Details

Verfasser: Hoop, Elli (Verfasser)

Verfasserangabe: Elli Hoop

Jahr: 2020

Verlag: Stuttgart, frechverlag

Systematik: Fitness/ Hula Hoop

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-7724-4554-5

Beschreibung: 2. Auflage, 96 Seiten, Illustrationen (farbig)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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